Как мы перфекциониста ловили😎
На сеансах общепсихологического холо-массажа, где акцент делается на исследовании и коррекции психоэмоционального состояния, происходят полезные открытия, которые человек в обычной своей жизни делает редко, по причине нехватки сил, внешней и внутренней суеты.
На очередном сеансе Лера рассказала мне, что выявленный нами на предыдущем сеансе её перфекционист стал явно спокойнее, и даже 1-е сентября дочери и себе не испортил, желая всё сделать идеально:) А бантики наглаживал не до трёх утра, а только до часу ночи😜
Потом Лера поделилась радостью, что ей удалось подробно разложить цепочку действий своего перфекциониста, которые по итогу приводят её к усталости и раздражению.
Финальная фраза её рассказа была такая: «Теперь я знаю как он действует. И чтобы меня мой перфекционист не мучал, надо хватать его на взлёте, именно в первом звене цепочку надо рвать, иначе я с ним не справлюсь».
Тут я понимаю иронию ситуации, но сама выводов вслух не делаю, и прошу Леру после ею сказанной фразы всмотреться в её телесные ощущения и эмоциональное состояние.
Лера всматривается… Говорит, что ощущает тяжесть в груди, и одолевает чувство нетерпения и раздражения. Через некоторое время начинает смеяться и говорит: «Так это же план перфекциониста по борьбе с перфекционистом, как же я сразу не поняла этого!»:)
С сеанса Лера ушла как всегда умиротворённая, отдохнувшая, и познавшая ещё одну грань себя 😇
А вы своего перфекциониста знаете? Часто попадаете в его сети?:)
