На сеансах общепсихологического холо-массажа происходят полезные открытия, которые человек в обычной своей жизни делает редко. На очередном сеансе Лера рассказала о том, как ей удалось подробно разложить цепочку действий своего перфекциониста, которые по итогу приводят её к усталости и раздражению. В результате она поняла, что надо хватать его на взлёте, именно в первом звене цепочку надо рвать, иначе она с ним не справится. Лера ушла с сеанса умиротворённая, отдохнувшая, и познавшая ещё одну грань себя.
# Психология
Занятия йогой могут помочь корректировать и стабилизировать эмоциональное состояние. Исследования показали, что десять недель занятий йогой значительно снижают проявления симптомов ПТСР у пациентов. На занятиях используются техники из телесно-ориентированной психологии. Также можно подключить к работе котиков.