В зимнее время вопрос качества воздуха в помещениях становится особенно актуальным. Низкая влажность морозного воздуха и отопительный сезон ухудшают качество воздуха. В статье рассказывается о простых и доступных способах увлажнения воздуха в помещении. Также важно следить за уровнем углекислого газа, который может превышать допустимую норму и приводить к различным проблемам со здоровьем. Статья содержит полезные советы по поддержанию здорового воздуха в помещении зимой.

Рецепт простых и полезных трюфелей из кэроба, грецких орехов и меда. В составе нет сахара и химических добавок. Грецкие орехи поддерживают здоровье сердца и сосудов, а кэроб является полезным заменителем какао. Рецепт подходит для постного меню. Для приготовления нужны грецкие орехи, финики, банан, кэроб и мед. Инструкция по приготовлению простая: измельчить орехи и кэроб, измельчить финики, банан и мед, смешать все вместе и лепить конфеты.

Предлагаем оригинальную идею подарка на Новый год - натуральный мёд из Калужской глуши. Мёд поддерживает иммунитет, насыщает организм полезными веществами и служит прекрасной альтернативой магазинному сладкому. В наличии ведерки разных объемов. Доставка курьером или СДЭКом. Для заказа пишите нам в личные сообщения в группе или на WhatsApp/Telegram. #подаркинановыйгод

Статья о том, как правильно работать за ноутбуком, чтобы избежать болей в шее и плечах. Автор дает советы по выбору места и положения тела при работе за ноутбуком, а также рассказывает о своем опыте и ошибках в этой области.

На сеансах общепсихологического холо-массажа происходят полезные открытия, которые человек в обычной своей жизни делает редко. На очередном сеансе Лера рассказала о том, как ей удалось подробно разложить цепочку действий своего перфекциониста, которые по итогу приводят её к усталости и раздражению. В результате она поняла, что надо хватать его на взлёте, именно в первом звене цепочку надо рвать, иначе она с ним не справится. Лера ушла с сеанса умиротворённая, отдохнувшая, и познавшая ещё одну грань себя.

Занятия йогой могут помочь корректировать и стабилизировать эмоциональное состояние. Исследования показали, что десять недель занятий йогой значительно снижают проявления симптомов ПТСР у пациентов. На занятиях используются техники из телесно-ориентированной психологии. Также можно подключить к работе котиков.

Рассказ о баночке мёда, которую отец подарил дочери перед уходом на фронт во время ВОВ. Девочка бережно хранила её в память об отце и вместе с ними открыла после войны. Рекомендуется к прочтению.

Один из способов задействовать яблоки - приготовить яблочную воду. Делается эта вода очень просто. Яблочная вода бодрит, помогает восстанавливать силы, насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, обладает антибактериальным и противопаразитарным эффектом. В статье описаны правила употребления и пара нюансов при приготовлении. #яблочныйдетокс #яблочнаявода #полезныерецепты

Прогулка по горам Алтая, начиная с села Тюнгур и туристической базы «Зелёный дом», до Кучерлинского озера. В походе можно наслаждаться красотой гор, дышать чистым горным воздухом и наслаждаться покоем. В радиальной прогулке можно посетить более высокогорные озёра Зелёный, Синий и перевал Рижский. Автор - холо-специалист Евгений Селезнёв.

История о том, как аромат меда перенес девушку в воспоминания о лете и как вкусы и ароматы могут переносить нас в прошлое. Рассказ о том, как важно находить время для отдыха и наслаждения жизнью.